Суббота, 19.07.2025, 23:06

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » 2012 » Март » 1 » Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом
01:14
Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом


Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом">Ссылка: "Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом"
Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом">Зеркало: "Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом"
Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом">Зеркало 2: "Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом"
Файл: Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!




Что нужно:

4 филе трески по 150 г

200 г длиннозерного риса

200 мл кокосового молока

соль

Для соуса:

2 ст. л. кокосовой стружки

чеснок

1 зубчик

1 ч. л. тертого имбиря

1 перчик чили

растительное масло

2 ст.л.

100 мл кокосового молока

2 ст. л. натурального йогурта

1 ст. л. рубленой кинзы


Рыбу промыть, обсушить, посолить, поперчить. Рис промыть в холодной воде. В кастрюлю с толстым дном влить стакан воды и кокосовое молоко, посолить. Всыпать рис, накрыть крышкой и довести до кипения, убавить огонь до минимума и варить почти до готовности риса 15 мин. Снять с огня, дать постоять 5–10 мин.
Лук и чеснок очистить, измельчить. Чили очистить от семян, нарезать тонкими колечками. В сковороде разогреть 1 ст. л. масла, обжаривать чеснок 1 мин. Добавить перец чили, кокосовую стружку, имбирь и рубленую кинзу. Влить кокосовое молоко и йогурт. Тушить соус, помешивая, на слабом огне 5–7 мин.
Духовку разогреть до 190&%23186;С. На противень постелить 4 листа бумаги для выпечки нужного размера, смазать маслом. В центр каждого листа ровным слоем выложить рис, на него – филе трески. Завернуть бумагу и запекать в духовке 10 мин. Затем убавить температуру до 170&%23186;С, раскрыть бумагу и выпекать еще 10 мин. Подавать на бумаге для выпечки, полив соусом.






Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом бесплатно скачать


Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом">Запеканка с рисом и треской под кокосовым соусом бесплатно скачать

Просмотров: 266 | Добавил: sergey3230i | Теги: кокосовое молоко, блюдо, Запеканка с рисом и треской под кок, треска, рецепт, литература рис, Скачать бесплатно, видео Запеканка с рисом и треской п, /p | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: