| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Капустная диета . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Капустная диета">Ссылка: "Капустная диета" |
|
Капустная диета">Зеркало: "Капустная диета" |
|
Капустная диета">Зеркало 2: "Капустная диета" |
|
Файл: Капустная диета - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Моем овощи, шинкуем капусту, нарезаем соломкой морковку. Нарезаем кольцами очищенный репчатый лук, кусочками &%238211; болгарский перец и мелкими кусочками &%238211; сельдерей. Ошпариваем кипятком помидоры, чтобы снять кожицу и измельчаем. Все овощи кладем в большую широкую кастрюлю и заливаем водой, доводим до кипения и варим на слабом огне без крышки минут 10. После плотно закрываем крышкой и варим, пока овощи не станут мягкими. В другую кастрюлю всыпаем промытый коричневый рис, заливаем водой и варим 20 минут. Даем рису 30 минут настояться с закрытой крышкой. И за несколько минут до того, как снять с огня овощи, добавляем отваренный рис, измельченный лук. Солим и приступаем к диете.
1-й день. Капустный суп, любые фрукты, кроме бананов. 2-й день. Капустный суп и овощей. 3-й день. Капустный суп, любые фрукты или овощи. 4-й день. Капустный суп, бананы, обезжиренное молоко. 5-й день. Капустный суп, 450 г любого нежирного мяса или рыбы. помидоры. 6-й день. Капустный суп, овощи и любое нежирное мясо. 7-й деь. Капустный суп, овощи, фруктовый сок.
![Капустная диета бесплатно скачать]( "Капустная диета скачать бесплатно, без регистрации")
Капустная диета">
|