| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Кроссовки для степ аэробики . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Кроссовки для степ аэробики">Ссылка: "Кроссовки для степ аэробики" |
|
Кроссовки для степ аэробики">Зеркало: "Кроссовки для степ аэробики" |
|
Кроссовки для степ аэробики">Зеркало 2: "Кроссовки для степ аэробики" |
|
Файл: Кроссовки для степ аэробики - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Степ-аэробикой называют одну из разновидностей фитнеса, во время которой используют специальную степ платформу для занятий. Суть тренировок заключается в выполнении спусков и подъемов со степа, выполняющихся под ритмичную музыку. Во время степ-аэробики можно делать упражнения с элементами латиноамериканских танцев, восточных единоборств, чередовать силовые и аэробные упражнения. Занятия проходят в высоком темпе, и каждый тренер пытается разнообразить их собственными разработками. Поэтому, тренируясь у разных инструкторов, можно каждый раз узнавать какие-то новые элементы.
Степ аэробика Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. "Степ" в переводе с английского языка означает "шаг". Но это не однообразное хождение по спортивному залу или улице. Степ-аэробика интересна и разнообразна. Степ в качестве гимнастики или аэробики (не путайте с танцем) был изобретен в США известным фитнес-инструктором Джиной Миллер. Она на собственном опыте убедилась, что простейшие тренировки на ступеньках дали просто замечательные результаты. Именно это и побудило ее создать совершенно новый вид аэробики, за основу которого она решила взять упражнения из своего домашнего реабилитационного комплекса. Такова история появления еще одного прекрасного вида спорта - степ-аэробики, которая не только добавляет настроения, улучшает фигуру, но и оздоравливает весь организм.
![Кроссовки для степ аэробики бесплатно скачать]( "Кроссовки для степ аэробики скачать бесплатно, без регистрации")
Кроссовки для степ аэробики">
|