| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Морковная диета . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Морковная диета">Ссылка: "Морковная диета" |
|
Морковная диета">Зеркало: "Морковная диета" |
|
Морковная диета">Зеркало 2: "Морковная диета" |
|
Файл: Морковная диета - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Бета-каротин, превращающийся в печени в витамин А, предупреждает старение, поддерживает и укрепляет иммунитет, способствуя профилактике целого ряда недугов и эффективному похудению (благодаря йоду и клетчатке). Считается, что наиболее полезна морковь сырая – тепловой обработкой снижается количество полезных витаминов. Малая крахмалистость и высокое содержание пищевых волокон позволяют моркови отлично очищать кишечник от токсинов и излишков холестерина. Лучшей усвояемостью отличается тертая морковь – в отличие от целой, перенасыщенной грубой клетчаткой. Также полезен морковный сок (противопоказаниями являются обострение язвы или энтерит).
Обычно проводится краткосрочная морковная диета для похудения, продолжительностью три дня. Она заключается в употреблении салата из свежей моркови (тертой на средней терке), заправленного ложкой меда с лимонным соком. Иногда морковную диету «разбавляют» употреблением фруктов, но чаще всего употребляется только салат с большим количеством жидкости. Четвертый день проводится как выход из диеты, к салату добавляют печеную картофелину и ломтик хлеба, а с пятого дня переходят на привычный рацион.
![Морковная диета бесплатно скачать]( "Морковная диета скачать бесплатно, без регистрации")
Морковная диета">
|