| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Пилатес для чайников видео . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Пилатес для чайников видео">Ссылка: "Пилатес для чайников видео" |
|
Пилатес для чайников видео">Зеркало: "Пилатес для чайников видео" |
|
Пилатес для чайников видео">Зеркало 2: "Пилатес для чайников видео" |
|
Файл: Пилатес для чайников видео - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Пилатес для чайников - видео обучение, которое позволит вам узнать абсолютно все о данном виде тренировок. Если вы всегда хотели иметь сильное и подтянутое тело, красивые мышцы и хорошую растяжку - вам точно сюда! Вам не понадобятся специальные спортивные снаряды. Главный акцент будет делаться на качественное, а не количество выполнения упражнений. Вместе с этим видео обучение вы посмотрите на возможности своего тела совершенно по новому! Онлайн видео обучение "Пилатес для чайников" доступно для просмотра на нашем сайте всем желающим сети и совершенно бесплатно. Желаем вам приятного обучения и достижения отличных результатов!
Пилатес – это комплекс физических упражнений, направленных на развитие гибкости, выносливости, силы конкретной группы мышц. Особенность пилатеса в том, что гимнастика обязательно сопровождается концентрацией на каждом движении, четким направленным воздействием сознания и силы на каждую мышцу и часть тела. Это не изнурительные упражнения на тренажерах для каждого мускула. Упражнения пилатес позволяют добиться эффекта без напряжения, с помощью мягкого щадящего воздействия, эту гимнастику даже используют в реабилитационном периоде, после травм позвоночника! Гимнастика пилатес не имеет цели заставить сделать большее количество подходов, наоборот, комплекс упражнений направлен именно на качество выполняемых движений. В принципе, отдаленными «родственниками» пилатеса можно назвать революционные методики Оксисайз и Бодифлекс, а также древнюю восточную технику Цигун, но все же эти системы преследуют несколько иные цели, нежели пилатес.
![Пилатес для чайников видео бесплатно скачать]( "Пилатес для чайников видео скачать бесплатно, без регистрации")
Пилатес для чайников видео">
|