| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Похудение дома . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Похудение дома">Ссылка: "Похудение дома" |
|
Похудение дома">Зеркало: "Похудение дома" |
|
Похудение дома">Зеркало 2: "Похудение дома" |
|
Файл: Похудение дома - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Эта диета рассчитана на три дня, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно, хотя, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде".
1-й день: Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.2-й завтрак: 1/2 грейпфрута. Ланч: 1/2 банки тунца в масле (tuna), 1 ломтик хлеба, 4 редиски. Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной зеленой фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить 1 ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефлоновой сковородке. Перед сном: 1 небольшое яблоко.
![Похудение дома бесплатно скачать]( "Похудение дома скачать бесплатно, без регистрации")
Похудение дома">
|