| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Похудение кормящей . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Похудение кормящей">Ссылка: "Похудение кормящей" |
|
Похудение кормящей">Зеркало: "Похудение кормящей" |
|
Похудение кормящей">Зеркало 2: "Похудение кормящей" |
|
Файл: Похудение кормящей - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Знаю, что мое питание неправильное. Очень хочу похудеть до родных 60 кг. Подскажите, пожалуйста, что лучше есть в больших количествах, а от каких продуктов отказаться? В каком режиме питаться? Я боюсь есть овощи, чтобы у моей дочки не болел животик. Меня мучают сомнения, может быть, отложить похудение на потом, когда брошу кормить грудью?
Употребление овощной пищи не влияет на проблемы с животиком у ребенка, поэтому можете смело есть овощи. Лучший способ контролировать вес кормящей мамы – есть маложирную пищу и ограничивать количество съеденных сахаров. Питаться следует чаще. Не бросайте есть вечерами. Ваша пища должна быть менее жирной. Очень важно бывать на свежем воздухе, делать зарядку и стараться высыпаться. Голодать и ограничивать питание нельзя. Это грозит снижением количества и качества молока.
![Похудение кормящей бесплатно скачать]( "Похудение кормящей скачать бесплатно, без регистрации")
Похудение кормящей">
|