| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Стили йоги . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Стили йоги">Ссылка: "Стили йоги" |
|
Стили йоги">Зеркало: "Стили йоги" |
|
Стили йоги">Зеркало 2: "Стили йоги" |
|
Файл: Стили йоги - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Iyengar (Иуенгар) йога. Стоит сказать о том, что данное правление хатха-йоги является одним из наиболее популярных. Его можно охарактеризовать выполнением достаточно точных упражнений с помощью различных предметов, таких как, например, подушки, скамейки, деревянные блоки, ремней и, даже, как это и не покажется странным, мешков с песком. Стоит сказать о том, что Iyengar (Иуенгар) йога наиболее сосредоточена на четкости, даже с учетом того, что выполнение упражнений не всегда производится в быстром темпе. Однако, упражнения в Iyengar (Иуенгар) йоге достаточно интенсивны, но, в то же время, вполне приспособлены для начинающих.
Bikram (Бикрам) йога. Bikram (Бикрам) йога включает себя двадцать шесть положений, который выполняются в стандартной последовательности в комнате, которая разогрета до ста – ста десяти градусов по Фаренгейту. Стоит сказать, что Bikram (Бикрам) йога – это достаточно энергичное направление и требует определенного уровня физической подготовки со стороны учеников. Еще раз напомним, что Bikram (Бикрам) йога выполняется в комнате с достаточно высокой температурой. В данном направлении меньше уделяется внимание четкости выполняемых упражнений, здесь делают акцент на том, чтобы человек пропотел и получил достаточно хорошую физическую нагрузку.
![Стили йоги бесплатно скачать]( "Стили йоги скачать бесплатно, без регистрации")
Стили йоги">
|