| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Сырная диета для похудения . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Сырная диета для похудения">Ссылка: "Сырная диета для похудения" |
|
Сырная диета для похудения">Зеркало: "Сырная диета для похудения" |
|
Сырная диета для похудения">Зеркало 2: "Сырная диета для похудения" |
|
Файл: Сырная диета для похудения - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Существует две разновидности сырной диеты. Первая – полноценная десятидневная колбасно-сырная диета, а вторая – разгрузочный легкий день на вине и сыре. Колбасно-сырная диета для похудения длится в течение десяти дней. Если вы правильно будете соблюдать все правила этой диеты, то сможете избавиться от десяти лишних килограмм. Рассмотрим примерный рацион питания на это время. Завтрак: чашка несладкого кофе. Можно добавить немного сухих сливок. Второй завтрак: одно отварное яйцо. Обед: двести грамм нежирного мяса или ветчины. Второй обед (через несколько часов): сто грамм нежирного сыра. Полдник: двести пятьдесят грамм творога с низким процентом жирности. Ужин: стакан обезжиренного кефира.
Все продукты должны быть с низким содержанием жира. Такой рацион поможет вам не только похудеть, но и привыкнуть к пятиразовому питанию. А это считается более действенным способом очищения крови от жира и холестерина. Однако такого рациона будет недостаточно, чтобы полностью нормализовать уровень холестерина. Но можно после такого десятидневного меню перейти к дробному питанию. Это еще поможет не вернуть лишние килограммы за короткий срок. Сырная диета для похудения считается очень эффективной благодаря тому, что не содержит в меню углеводов, которые чаще всего способствуют увеличению веса. Однако это может быть опасным из-за того, что при сжигании жиров токсические вещества появляются. На такой диете надо пить больше жидкости. Лучше, если это будет вода комнатной температуры. Сырная диета для похудения переносится довольно легко, так как не вызывает чувства голода. Если вы захотите повторить диету, то стоит подождать три месяца. Раньше не стоит. Переходить с диеты на обычное питание следует аккуратно. Лучше, если это будет правильное пятиразовое питание. Это поможет встряхнуть организм, что приведет к улучшению обмена веществ. Если вы будете питаться рационально и после диеты, то это поможет сохранить вес без особых усилий и диет. А при постоянной двигательной активности, сможете даже немного худеть.
![Сырная диета для похудения бесплатно скачать]( "Сырная диета для похудения скачать бесплатно, без регистрации")
Сырная диета для похудения">
|