Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Французская диета . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Французская диета">Ссылка: "Французская диета" |
|
Французская диета">Зеркало: "Французская диета" |
|
Французская диета">Зеркало 2: "Французская диета" |
|
Файл: Французская диета - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Многие положительно относятся к французской диете, считая ее весьма эффективной. Ее энергетическая ценность не превышает 1500 ккал. Ограничение калоража пищи осуществляется за счет жиров и углеводов.
Количество белков в дневном меню французской диеты составляет 50 г. Питание шестиразовое.
Состав дневного рациона: 100 г тощего мяса, 100 г нежирной рыбы, 1 яйцо, 100 г обезжиренного творога, 50 г сыра. Овощи (кроме картофеля) по потребности. Фрукты употребляются в таком количестве, чтобы общая калорийность пищи не была завышена.
Курс лечения длится 2-3 недели.
Существует и вариант французской диеты, заключающийся в добавлении к ней 8-9 стаканов дистиллированной воды. Ее принимают по стакану натощак и перед сном, а также за полчаса до еды. Дистиллированная вода оказывает хороший мочегонный эффект.
Kaзьмин B.Д.
Будьте здоровы!
&%23149;
Диеты &%23149;
Французская диета
Французская диета">
|